最近，一本取名为《谷物大脑》的书风行朋友圈。之所以沦为“网红”，在于政治宣传了常识。作者指出，现代人类之所以不会被体重增加、、癌症、阿尔茨海默症等各类慢性疾病后遗症，罪魁祸首就在于“低脂肪、低碳水化合物...
误区一：一张嘴不吃两人份能不吃多少不吃多少 一般来说，整个孕期妈妈体重不会减少20至25斤，这些重量应当从孕中期开始每周减少250克至350克左右。体重快速增长过慢，更容易引发胎儿糖尿并胎儿高血压，相当严重的到了孕晚期...
白领们每天工作挤迫，早上不回想，晚上生活非常丰富又不不愿早睡，所以睡觉总是很随意，再加缺乏磨练，身体更容易正处于亚健康状态。为了需要有个较好的工作状态，一定要合理安排饮食，抛弃不当饮食陋习，做到精美白骨...