跳绳因亲和力强劲、健美价值低、对场地和器材拒绝不多,颇受各年龄层运动人士青睐。一根绳的律动,就能让人神采飞扬。跳绳是一项全身性运动,上肢、下肢、躯干须要很好地协商才能已完成动作,同时全身关节、肌肉、韧带...