一、不吃 1.不吃生姜：生姜的辣味能使身体从内部生热，强化免疫系统功能。无论是做成蜜饯的姜还是生姜，都有止痛、饮料和避免疲惫的起到。 2.不吃甜菜：常常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜不仅含有铁，而且更...
最近，一本取名为《谷物大脑》的书风行朋友圈。之所以沦为“网红”，在于政治宣传了常识。作者指出，现代人类之所以不会被体重增加、、癌症、阿尔茨海默症等各类慢性疾病后遗症，罪魁祸首就在于“低脂肪、低碳水化合物...
