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  • 重阳登高五注意

    10月7日是重阳节,又称“登临节”,民间在该日有登临的风俗。爬山登临是一项大众化的集游玩、健美和磨练意志为一体的有氧运动。为了保证高高兴兴去登山、平平安安把家抵,以下“五留意”一定要牢记并作好:提早作好“功...

  • 秋日登高并非人人皆宜

    秋高气爽,景色宜人,是一年中爬山登临的好时节。但要警告的是,登山运动并非人人皆宜,特别是在患上以下慢性病者更加不应引发留意和推崇: 高血压 特别是在是老年性高血压者,收缩压易受体位变化影响,登临过程血压更容...

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