1.躺在地弓腰运动 孕妈妈再行只想的躺在瑜伽垫上,然后,慢慢地将一个靠垫放在自己后背和地面之间,受到这个承托,你就可以不必过于用力了,然后,你的双腿慢慢地拱顶一起,腰这个时候也因应着渐渐下沉一点,只要感觉到...
随着国庆长假的到来,为深化文明旅游宣传,提倡文明旅游从我做起,提升公民旅游素质,来自广州的一群瑜伽导师回到东莞的挂绿湖、鹤之洲湿地公园等景区,一旁在美丽的山水风景中习练瑜伽,一旁宣传文明旅游从我做起。这...